सफेद प्याज खाने के फायदे

सफेद प्याज फ्रुक्टेन नामक फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है।

सफेद प्याज में मौजूद एंटीबायोटिक गुण आंख, नाक और कान के संक्रमण को दूर करता है।

सफेद प्याज में कैंसर से बचाने वाली एंथोसायनिन और क्वर्सेटिन नामक एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं।

सफेद प्याज का रस और शहद को मिलाकर पीने से श्वांस संबंधी रोग ठीक रहते हैं।

सफेद प्याज का रस बालों पर लगाने से उनका टूटना और झड़ना बंद हो जाता है

सफेद प्याज खाने से एसिडिटी में भी राहत मिलती है, यह शरीर में एसिड को बैलेंस करने का काम करती है।

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